_bg_removed_png.png)
LUNAWELLNESS
身心靈課程概覽
忘憂空靈鼓課程
空靈鼓擁有和諧優美的聲音,有效令人進入寧靜狀態。拿起鼓槌演奏的聲音猶如泉水般柔和悅耳,像悠悠山谷的回音,又像雨滴敲打玻璃,旋律悅耳動聽,足以讓你忘卻煩惱,讓身心沉浸在放鬆寧靜之中。
適合學習對象:
-
不限男女及年齡,包括小朋友、成人、長者
-
從未接觸過的鋼舌鼓的朋友
-
瑜珈導師及聲療師
課程目的:
-
訓練手眼、左右手協調能力
-
禪修靜心,深度放鬆,調整身心狀態
內容包括:
-
空靈鼓簡介 (來源地、原理、種類、應用範疇及保養)
-
原理及基礎樂理
-
簡單演奏練習及細節技巧
-
靜觀與奏樂之間的關係
-
合奏練習

曼陀羅繪畫課程
曼陀羅,原意是"圓"。曼陀羅的中心,代表著"本質"。 曼陀羅個蘊含深遠文化與靈性象徵的藝術形式,是用於冥想和治療的重要工具,去引領一段自我探索的旅程。
由淺入深從基礎開始,循序漸進地教授曼陀羅哲理與技巧、演練及應用。即使沒有繪畫經驗,按步驟即可逐漸上手,充份掌握曼陀羅繪畫方法。
適合對象:
-
不限男女及年齡,包括小朋友、成人、長者
-
繪畫初接觸人士
課程目的:
-
去除負能量、放鬆心情、減壓
-
舒解抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒問題
-
提高專注力
內容包括:
-
曼陀羅創作基礎技巧
-
生命之花進階技巧
-
文具及材料包


團體瑜珈班課程
平台提供多個由淺至深的團體瑜伽班,因應不同年齡和不同群體的個別需要提供客製化的課程,瑜伽伸展與強化平衡練習,改善肩頸繃緊,腰痛,坐骨神經痛等問題,提升睡眠質素。
適合學習對象:
-
不限男女及年齡,包括小朋友、成人、長者
-
從未接觸過的瑜珈的朋友
課程目的:
-
平衡身心靈
-
改善肌肉繃緊
-
提升睡眠質素
內容包括:
-
空靈鼓簡介 (來源地、原理、種類、應用範疇及保養)
-
原理及基礎樂理
-
簡單演奏練習及細節技巧
-
靜觀與奏樂之間的關係
-
合奏練習
頌缽聲療課程
頌缽療法是一種歷史悠久的的聲音療法,從敲打頌缽產生的聲音頻率,令身體產生共鳴,從而達到提升專注力及調理身心不和諧的效果,亦能有效紓緩情緒、改善失眠及焦慮等症狀。
適合對象:
-
不限男女及年齡,包括小朋友、成人、長者
-
頌缽初接觸人士
課程目的:
-
去除負能量、放鬆心情、減壓
-
舒解抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒問題
-
提高專注力
內容包括:
-
頌缽的簡介與製作方式介紹
-
頌缽的正確敲擊方法
-
如何與頌缽連結
-
頌缽療法原理及治療手法
-
頌缽靜心方法
-
頌缽浴體驗
-
頌缽清洗、淨化及保養方法

聯絡我們
客戶專員將樂意為您提供專屬課程查詢。
辦公時間 : 週一至週日, 上午10時至晚上7時
電話 : +852 5911 1128
如未能接通, 歡迎您在WhatsApp留言給我們, 感謝來訊!
WhatsApp : +852 5911 1128